为何说NBA球星不可能达到3%体脂率 我用1张照片给你答案

NBA的谣言真不少,有些本身就很假,有些真的可以以假乱真。乔丹3%的谣言,很多人都听过,而且很多人都相信,实际上那纯粹是忽悠不懂健身的篮球小白。我就这么说吧,3%的体脂率在NBA不可能有人做到,至于为何这样说,今天就用一张照片给你答案。

首先我们要知道,NBA是崇尚对抗的运动,他不是健美,因此,体脂率不是越低越好。体脂率低,确实能一定程度反映球员的自律情况,大多数情况下,体脂率越低,代表这名球员训练够刻苦,饮食管控严格,状态也不会差。

但是再低始终有个底线,而且每个位置都不同。比如内线大多数是10%——15%左右,外线可以更少一点,有个5%—8%的样子。至于我们经常听到乔丹3%,那根本不可能,乔丹极限也就5%左右,不可能有3%。

不是NBA球星练不到这个体脂率,而是这个体脂率根本无法适应NBA的对抗。看看这位网红健身大叔,他的体脂率就3%,大家可以看到,他不仅一点脂肪没有,而且属于很精瘦的状态,这样的体型不是为了参加比赛,对身体只有害处没有好处。

大家都知道NBA对抗强,各种抱摔,恶犯,肌肉碰撞,真要是这体脂率,估计被对手撞几下,肋骨都可能断掉。。有时候适当脂肪,那是对自己的一种保护,这也是为何安东尼,哈登,兰多夫这些球员,即使在很年轻的时候,也感觉有点大肚腩。虽然美感度差了很多,但真的实用,这3位哪个不是对抗性十足?

乔丹巅峰身材,应该是第一次三连冠期间,那时候一身都是腱子肉。他可是出了名的自律,还是一名训练“狂魔”,依旧能看到脂肪,他极限就5%体脂率,第二个三连冠还刻意增重,大概在8%左右体脂率,根本没有达到过传说中的3%。

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